Esito finale VII Premio Letterario "Progetti di Armonia"

Esito finale del IV Premio Letterario "E rimasi a scrivere poesie..." e nuovi premi letterari

ESITO FINALE DEL IV PREMIO LETTERARIO
"E RIMASI A SCRIVERE POESIE..."
E NUOVI PREMI LETTERARI

Per l'esito finale del IV Premio Letterario "E rimasi a scrivere poesie...", per il bando del VI Premio Letterario "Progetti di Armonia" (a partecipazione gratuita) e per il bando del II Premio Letterario "Leggere salva la vita" (montepremi in denaro € 500,00), cliccate sulla scritta "Premi Letterari"
PREMI LETTERARI
 

"Brain Power - Potenzia il cervello ad ogni età" di Michael J. Gelb, Kelly Howell

"BRAIN POWER -
POTENZIA IL CERVELLO AD OGNI ETA' "
DI MICHAEL J. GELB, KELLY HOWELL
MYLIFE EDIZIONI

Finalmente le ultime scoperte sul cervello trasformate in pratiche strategie per conservare e potenziare le capacità mentali a qualsiasi età.

Negli ultimi trent’anni i neuroscienziati hanno scoperto che il cervello è progettato per migliorare con l’avanzare dell’età. Come fare per favorire questo miglioramento?

Brain Power condivide informazioni pratiche e comprovate sotto forma di piano d’azione, piacevole da leggere e di grande ispirazione. Gli autori hanno coinvolto medici, gerontologi e neuroscienziati, hanno studiato le abitudini di uomini e donne che meglio rappresentano un modo d’invecchiare sano e hanno messo in pratica ciò di cui scrivono nelle loro stesse vite. Il risultato è questa guida che può aiutarti ad attivare aree inutilizzate del cervello, migliorare il tono muscolare della mente e ravvivare le tue facoltà.

“Brain Prower è scritto meravigliosamente ed è il connubio perfetto tra scienza, arte e storia, fornendo la prova materiale e gli strumenti pratici per potenziare la funzionalità cerebrale e avere una vita brillante. Tutti dovrebbero leggerlo.” Dott.ssa Eva Selhub, Medical School di Harvard.

“In ogni pagina, troverai informazioni, risorse, esercizi e tecnologie utili ed entusiasmanti per liberare il potere del tuo cervello e migliorare le capacità mentali con il passare degli anni. Compralo, leggilo, vivilo!”. Tony Buzan, creatore delle Mappe Mentali.

Per acquistare il libro clicca QUI 

Esito finale dei Premi Letterari "L'Italia dei poeti" e "Il mio racconto"

ESITO FINALE DEI PREMI LETTERARI
"L'ITALIA DEI POETI" E "IL MIO RACCONTO"

Per gli esiti finali dei due premi letterari "L'Italia dei poeti" e "Il mio racconto", cliccate sulla scritta "Esito premi letterari".

ESITO PREMI LETTERARI

Bacche di Acai: proprietà curative

BACCHE DI ACAI: PROPRIETA' CURATIVE

Le bacche di Acai sono i frutti di una palma che cresce spontanea nelle foreste pluviali del Centro e Sudamerica, il nome scientifico è Euterpe Oleracea,e – come le bacche di goji – hanno numerose proprietà benefiche. Acai, nella lingua nativa ïwasa’i significa “frutto che espelle l’acqua” mentre, una curiosità, Euterpe è, secondo la mitologia greca, la musa della musica, e il suo nome significa “colei che rallegra”. Un nome appropriato per questo frutto, come vedremo.
Questa pianta arriva a crescere fino a 15 metri e non viene usata solo per ricavarne le bacche, le foglie infatti sono usate per costruire le coperture dei tetti, per farne scope, cestini, tappeti e cappelli, mentre il legno che si ricava dai tronchi è usato come materiale di costruzione.

Torniamo alle bacche di Acai: questo frutto simile nell’aspetto ai mirtilli neri, offre un’incredibile varietà di benefici per la salute. Ci sono più proteine in 100 grammi di bacche di Acai che in un uovo e, per la stessa quantità di bacche, 45 grammi di fibra. Gli acidi grassi sono simili a quelli che si trovano nell’olio d’oliva, inoltre le bacche di Acai contengono il doppio degli antiossidanti contenuti in una pari quantità di mirtilli e trenta volte più antiocianine che nel vino rosso.

Consumare bacche di Acai può aiutare in diversi problemi di salute e per migliorare lo stato di benessere generale, per esempio:

• abbassano il colesterolo cattivo
• mantegono il livello di colesterolo buono
• forniscono una scorta di antiossidanti
• rafforzano il sistema immunitario
• aiutano a rafforzare la vista
• aiutano nei processi digestivi
• possono essere utili per chi ha disturbi del sonno
• sono disintossicanti per tutto il corpo

Le bacche possono essere consumate in molti modi, il più semplice e conosciuto è bevendone il succo o aggiungendole a frullati e altre bevande. I brasiliani servono le bacche di Acai sotto forma di gelato!

Sempre in Brasile questo superfrutto è chiamato “la bacca della bellezza” per la presenza di tutti quei componenti che aiutano il corpo a sentirsi meglio e ad avere un aspetto migliore. La combinazione di antiossidanti, aminoacidi, acidi grassi aiuta a rallentare il processo di invecchiamento sostenendo il sistema immunitario e il metabolismo, ma soprattutto rimuovendo i radicali liberi dal nostro corpo.

Le bacche di Acai presentano le vitamine e i minerali che tutti i frutti hanno, ma possiedono inoltre una varietà di componenti vegetali che non si trovano in altri frutti, difatti studi recenti dell’Università della Florida hanno dimostrato che le bacche di Acai contengono dai 50 ai 75 altri componenti naturali che ancora devono essere identificati.

In inglese c’è un acronimo, ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) che indica un metodo per testare, in laboratorio, le capacità antiossidanti di un componente. Bene, il livello ORAC delle bacche di Acai è testato sopra 3500, che significa una capacità antiossidante centinaia di volte superiore a frutti quali mele e banane.

Per riassumere, ecco i dodici benefici principali delle bacche di Acai:

1. prevenzione di malattie cardiache
2. aiuto nella perdita di peso
3. promuove la salute della pelle, dei capelli e delle unghie (sia consumati come alimenti sia usando l’olio che se ne estrae per la cosmesi)
4. aiuto nei processi digestivi
5. riduce le irritazioni
6. migliora la salute cellulare
7. potrebbe aiutare a combattere il cancro (la ricerca scientifica ci sta ancora lavorando)
8. effetti antietà
9. danno in generale più energia all’organismo
10. migliorano la vita sessuale
11. aiutano le donne in menopausa
12. migliorano le funzioni mentali

Una rapida ricerca su internet vi porterà a molti siti che vendono bacche e prodotti a base di Acai, come sempre assicuratevi che vengano da agricoltura ecologica, organica e possibilmente equosolidale.
(fonte greenstyle.it)

"Il Linguaggio Segreto del Corpo" di Inna Segal

"IL LINGUAGGIO SEGRETO DEL CORPO"
DI INNA SEGAL
MYLIFE EDIZIONI

Questo manuale esplora le migliori soluzioni di benessere per ogni aspetto del tuo corpo, guidandoti passo a passo verso il normale equilibrio. Inna Segal svela come interpretare i messaggi emozionali, mentali ed energetici, per prevenire sintomi medici. Ti offre una guida approfondita e pratica per autoguarirti in modo semplice, sicuro ed efficace, insieme a preziose intuizioni su come: 

• guarire le cause emotive, mentali ed energetiche di malattie e disturbi; 
• usare esercizi pratici e veloci per migliorare la funzionalità di organi e apparati;
• individuare e lasciar andare pensieri ed emozioni limitanti;
• imparare a usare i colori per guarire la tua vita;
• decodificare i segnali del corpo e capirne i messaggi.

“Questo libro ti guida nella creazione di una salute perfetta, attraverso metodi e principi di guarigione semplici ed efficaci. Ti svela come i pensieri, l’energia e le emozioni influenzino la tua salute, così la saggezza racchiusa nel tuo corpo non sarà più un mistero per te, bensì una guida potente per trasformare ogni area della tua vita.” (Jack Canfield)

"LE CONNESSIONI SPIRITUALI DI FEGATO, POLMONE, RENE, CUORE Introduzione a una nuova fisiologia" - di Walter Holtzapfel

LE CONNESSIONI SPIRITUALI DI FEGATO, POLMONE, RENE, CUORE
INTRODUZIONE A UNA NUOVA FISIOLOGIA
DI WALTER HOLTZAPFEL
NATURA E CULTURA EDITRICE

 

Oggigiorno si ottengono informazioni sugli organi interni con metodi sempre più sofisticati, raggiungendo punti sempre più piccoli. Ma esiste anche la possibilità inversa, quella di allargare lo sguardo e cercare le connessioni fisiche, animiche e spirituali in cui è inserito l’organo.

Emerge così come elementi relativamente distanti siano in rapporto tra loro, come la sfera d’azione di ciascun organo ne superi i limiti fisici, come la funzione e le qualità interiori dell’organo stesso siano in relazione con il pensare, il sentire e il volere dell’individuo.

Walter Holtzapfel ha dato un contributo illuminante per un approccio antroposofico alla fisiologia, utile non solo a meglio comprendere gli stati di malattia, ma anche a riconoscere i possibili modi di ristabilire l’equilibro là dove i processi sono alterati.

 

Indice dei capitoli:

1. Organi e organismo

2. Il fegato dà coraggio per l’azione

3. Il polmone dà forma al pensiero

4. Dal rene la forza di temperamento

5. Nel cuore sta la saldezza interiore

6. Polarità e connessioni tra gli organi

 

walter holtzapfel (Kiel 1912 - Arlesheim 1994), medico internista in ospedali e cliniche, medico di campo durante la guerra, ha prestato la sua opera anche nel servizio ambulatoriale e nella scuola. Ha seguito negli anni diversi istituti di pedagogia curativa. È stato direttore della Sezione di Medicina della libera Università di Scienza dello Spirito del Goetheanum, docente, conferenziere e autore di pubblicazioni.

Per acquistare il libro clicca QUI